Eine regelmäßige Behandlung der zervikalen Osteochondrose zu Hause kann die Anzahl der Exazerbationen reduzieren und die Intervalle zwischen ihnen verlängern. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, wie Sie die Lebensqualität des Patienten verbessern und seine Leistungsfähigkeit verbessern können.
Grundlagen der Behandlung von zervikaler Osteochondrose zu Hause
Das Behandlungsprogramm hat mehrere Hauptziele:
- Verbesserung des Wohlbefindens;
- Steigerung der Arbeitsfähigkeit;
- Minimierung des Risikos von Komplikationen;
- Verlängerung der Remissionen zwischen den Attacken.
Die Hauptprinzipien einer erfolgreichen Behandlung sind Aktualität, Einhaltung des klinischen Stadiums und Regelmäßigkeit. Es gibt mehrere Techniken, die zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose kombiniert werden müssen. Drogentherapie, Volksheilmittel, Sportunterricht, Massage.
Sie wirken vielseitig auf die Wirbelsäule ein und verbessern deren Zustand und Funktion.
Es ist ratsam, die Behandlung mit dem Arzt abzustimmen, damit sie dem Zustand des Körpers entspricht, kombiniert mit der Behandlung von Begleiterkrankungen. Besonders muss man Kontraindikationen zu einigen Behandlungsmethoden ausschließen. Dies gilt für Volksmethoden und Physiotherapie.
Ein Anzeichen für eine Verbesserung ist die Verringerung von Schmerzsyndromen, die Wiederherstellung des Bewegungsbereichs, die Beseitigung von Verletzungen der motorischen und sensorischen Funktionen und die Wiederherstellung der Arbeitsfähigkeit.
Es sollte daran erinnert werden, dass es Zustände von Osteochondrose gibt, bei denen der Patient in einem Krankenhaus stationär behandelt wird. Dies ist notwendig bei Komplikationen, Durchblutungsstörungen im Gewebe der Wirbelsäule, anhaltenden Schmerzen, Unwirksamkeit konservativer Methoden.
Medizinische Behandlung der Pathologie
Medikamente machen keinen Sinn, wenn Sie die negativen Faktoren, die die Krankheit verschlimmern, nicht beseitigen. Zunächst sollten Sie angenehme Bedingungen für die Halswirbelsäule schaffen und negative Auswirkungen auf den Körper beseitigen.
Zur Behandlung der Osteochondrose werden folgende Wirkstoffgruppen eingesetzt:
- Analgetika.Sie werden bei starken Schmerzen in der Wirbelsäule, eingeschränkter Beweglichkeit eingesetzt.
- Beruhigungsmittel.Wird für starke Erregung verwendet, die durch einen schmerzhaften Anfall verursacht wird. Abends auftragen.
- Muskelrelaxantien.Sie widerstehen der Spannung der Muskeln entlang der Wirbelsäule und beseitigen das Spannungs- und Quetschgefühl.
- Nicht-steroidale Medikamente.Wird verwendet, um Schwellungen, Entzündungen und Krämpfe zu lindern. Sie gehören zu den Cyclooxygenase-Inhibitoren, die für diese Erkrankung am besten geeignet sind.
- lokale Präparate.Salben und Cremes werden verwendet, um den Zustand zu lindern. Sie können ein Derivat von Phenylessigsäure sein (um Entzündungssymptome zu reduzieren) oder Salben auf der Basis von Chondroitin, die zur Verbesserung des Knorpelzustands verwendet werden.
- Präparate zur Verbesserung der Mikrozirkulation.Wird verwendet, um die Durchblutung anzuregen. Sie erhöhen die Sauerstoffzufuhr zum Gewebe, stellen den Stoffwechsel wieder her und verbessern den venösen Abfluss.
- Diuretika.Sie können kurzzeitig zur Dekompression (Verringerung der Flüssigkeitsabgabe in den intrazellulären Raum) eingesetzt werden.
- Medizinische Blockade.Sie werden bei starkem Schmerzsyndrom mit hoher Intensität eingesetzt. Sie sind notwendig, um die motorische Aktivität des Patienten wieder aufzunehmen und seinen Zustand zu verbessern.
- Vitaminpräparate.Es werden B-Vitamine verwendet, die die Funktion der Innervation verbessern, die Struktur und Funktion der Wurzeln wiederherstellen. Sie können Tabletten- und Injektionsformen der Freisetzung kombinieren.
Alle Medikamente sollten streng nach dem Schema in Übereinstimmung mit Körpergewicht, Alter und Komorbiditäten verwendet werden. Die Verbesserung des Zustands nach Beginn der Einnahme ist kein Grund, das Medikament abzubrechen, es ist notwendig, den Kurs bis zum Ende fortzusetzen.
Behandlung von Osteochondrose der zervikalen Kompressen
Kompressen können bei Osteochondrose der Halswirbelsäule zu Hause verwendet werden. Dies ist eine effektive und einfache Behandlungsmethode, die einfach anzuwenden ist und unabhängig durchgeführt werden kann. Für Kompressen werden pflanzliche und andere medizinische Komponenten verwendet. Je nach Wirkung auf das Gewebe gibt es verschiedene Arten von Kompressen.
Eine warme Kompresse lindert Schmerzen im Halsbereich und verbessert den Zustand des Patienten. Sie werden bei starken Beschwerden eingesetzt.
Die Kompresse besteht aus einer mit Medizin getränkten Binde oder Gaze, die mit einer Zellophanschicht und einem warmen Tuch bedeckt ist.
Sie können die folgenden Komponenten für Osteochondrose verwenden:
- kleine geriebene Kartoffeln;
- Honig;
- Hopfenzapfen;
- Fett tierischen Ursprungs;
- Minzblätter;
- Kohlblätter.
Sie können mit Alkohol versetzte Komponenten verwenden. Als Wirkstoff werden Aloe, Senfpulver, Propolis, Holunder, Meerrettichwurzel verwendet. Um eine Tinktur herzustellen, muss das ausgewählte Element mit Wodka oder Alkohol gefüllt werden, wobei ein Verhältnis von 1: 1 eingehalten wird. Das fertige Produkt im Kühlschrank aufbewahren und für Kompressen verwenden.
Abkochungen
Medizinische Abkochungen für Osteochondrose sind gut, weil sie eine komplexe Wirkung auf den Körper haben und den Zustand des Patienten verbessern, und sie können zu Hause zubereitet werden. Folgende Heilpflanzen werden verwendet: Ringelblume, Linde, Kamille, Eukalyptus, Fingerkraut, Johannisbeer- und Himbeerblätter, getrocknete Himbeeren und Preiselbeeren, Fingerkraut, Huflattich, Schachtelhalm, Ivan-Tee. Hagebutten, Zitronenmelisse, Herzgespann und Baldrian werden auch zur komplexen häuslichen Behandlung von Osteochondrose des Halses verwendet.
Sie können Kräuter kombinieren und daraus Zubereitungen, Tees und Abkochungen herstellen.
Die Wirkung solcher Medikamente:
- reduzierte Entzündung;
- Stimulierung der Ausscheidung von Toxinen und Abfallstoffen aus Geweben;
- Anregung des venösen Abflusses und Abflusses der Lymphe.
Die Behandlung der zervikalen Osteochondrose mit Abkochungen sollte regelmäßig erfolgen. Tatsache ist, dass die Wirkung nach längerem Gebrauch eintritt, wenn sich nützliche Komponenten ansammeln.
Eine Person, die Kräuterpräparate einnimmt, wird sich niemals über eine Überdosierung oder Nebenwirkungen beschweren - Pflanzen verbessern seinen Zustand.
Nehmen Sie 2-3 mal täglich einen Sud in einem ruhigen Zustand morgens und vor dem Schlafengehen ein. Es ist besser, eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit zu tun. Bewahren Sie die fertige Brühe 1-1, 5 Tage auf, nicht länger. Es ist besser, eine neue Portion zu machen und ein frisches Mittel zu trinken. Bewahren Sie es zwischen den Mahlzeiten im Kühlschrank auf. Die Brühe wird am besten in eine saubere Glasschale gegossen, wenn sie kalt gelagert wird.
Allgemeine Wirkungen von Kräuterkochungen - Linderung von Osteochondrose, Erhöhung des Immunschutzes, antiseptische Wirkung, Verbesserung des Muskel- und Gefäßtonus. Die Verbesserung des Allgemeinbefindens wirkt sich positiv auf Appetit, Schlaf und die Arbeit aller Organe aus. Eine ausgezeichnete Option ist es, den üblichen Tee und Kaffee durch eine Abkochung zu ersetzen, die im Gegenteil den Zustand des Blutflusses verschlechtert. Sie sollten auch andere schlechte Gewohnheiten aufgeben, die alle Heilungsbemühungen zunichte machen.
Die gewünschte Dauer des Zulassungskurses beträgt 20-30 Tage. Sie können einige Wochen pausieren, dann die Zusammensetzung ändern und einen weiteren Sud nehmen. Abwechselnd entzündungshemmende und beruhigende, schmerzlindernde Inhaltsstoffe.
Salben zur Behandlung von Osteochondrose des Halses zu Hause
Die Verwendung von Salben mit Medikamenten hat mehrere Aspekte. Einerseits ist dies eine hervorragende Behandlungsmethode, die keine besonderen Fähigkeiten erfordert, wie etwa beim Spritzen von Medikamenten. Salben sind erhältlich, einfach zu bedienen. Andererseits wird der Medikamentenfluss ins Blut deutlich reduziert. Der Patient muss verstehen, dass die Salbe nicht direkt über die Haut auf die Wirbelsäule einwirkt. Es wird in den Blutkreislauf aufgenommen - die Gefäße, die sich unter der Haut und im Unterhautgewebe befinden, und wirkt wie ein herkömmliches Medikament auf beschädigte Strukturen.
Salben und Gele haben eine Wirkung, die aber deutlich geringer ist als bei jeder anderen Darreichungsform. Die Methode kann zusätzlich zu Tabletten oder Injektionen eingesetzt werden. Seien Sie daher nicht überrascht, wenn Sie von der Salbe eine sofortige Wirkung erwartet haben, aber ein schwaches Ergebnis erhalten haben.
Es werden lokale Salben verwendet, die entzündungshemmend wirken, Schmerzen lindern und Gewebeschwellungen reduzieren.
Salben können wärmend wirken. Viel effektiver, da es wirklich lokal auf die Gefäße neben der Wirbelsäule wirkt. Salben erweitern die Blutgefäße, was mit einem Wärmegefühl in Haut und Muskeln einhergeht. Dies verbessert den Zustand, lindert Beschwerden und Schmerzen und stellt die motorische Aktivität wieder her.
Tragen Sie die Salbe auf die gereinigte Haut auf, am besten vor dem Schlafengehen. Stellen Sie sicher, dass es vollständig in die Haut eingezogen ist, halten Sie die Stelle, an der das Medikament aufgetragen wurde, ohne Kleidung, damit die Salbe nicht in den Stoff eindringt. Am besten tragen Sie Gele und Cremes in Ruhe auf, insbesondere vor dem Schlafengehen oder vor dem Schlafengehen.
Sie können eine Kompresse basierend auf der Salbe herstellen. Dazu wird es auf eine Schicht Mull oder Verband aufgetragen, die auf die schmerzende Stelle aufgetragen wird. Darüber können Sie eine Schicht Polyethylenfolie und ein warmes Tuch auftragen. Es ist bequem, die Kompresse mit einem Schal oder Halstuch zu befestigen.
Bewegungstherapie
Therapeutische Übungen sind der Verbündete des Patienten im Kampf gegen zervikale Osteochondrose. Aber es gibt einen wichtigen Punkt: Gymnastik ist in akuten Zeiten der Osteochondrose kontraindiziert. Entgegen der internen Überzeugung, dass akute Schmerzen durch Bewegung oder Aufwärmübungen gelindert werden können. Vergiss es. In akuten Phasen muss der Nacken geschont und versucht werden nicht zu belasten. Zwischen Exazerbationen können Sie Gymnastik anwenden.
Die folgenden Übungen werden zur Behandlung von Osteochondrose verwendet:
- Beugung und Streckung des Kopfes;
- kreisförmige Drehung des Kopfes;
- Kinndruck auf gefalteten Handflächen. Gleichzeitig ruhen die Ellbogen auf dem Tisch;
- Drücken der Hände auf den vorderen Teil des Kopfes;
- Bringen Sie Ihren Kopf an Ihre Brust und halten Sie ihn mit Ihren Händen am Hinterkopf oben. Drücken Sie leicht auf die Hinterhauptregion und versuchen Sie gleichzeitig, den Kopf wieder in seine normale Position zu bringen;
- Drücken Sie die Hände von den Seiten auf den Kopf.
Alle Bewegungen müssen reibungslos und genau ausgeführt werden, sie sollten keine Schmerzen oder Beschwerden verursachen. Sie können liegende Bewegungen ausführen - heben Sie Ihren Kopf vom Boden, bringen Sie ihn an Ihre Brust, machen Sie leichte Bewegungen mit Ihren Händen mit Druck auf Nacken und Kopf.
Bei allen Bewegungen, bei denen die Hände auf den Kopf gedrückt werden, macht der Kopf gleichzeitig eine Konfrontation, als würde er sich auf Druck verlassen. Bewegungen sollten nicht ruckartig oder abrupt sein.
Übungen nach leichtem Aufwärmen, Dreh- und Kreisbewegungen des Nackens durchführen. Übungen stimulieren leicht die Muskelschicht und bereiten die Wirbelsäule auf die Gymnastik vor.
Erschöpfen Sie sich nicht mit Übungen - wenn Sie sich müde fühlen, sollten Sie aufhören und Ihren Gelenken eine Pause gönnen.
Massage bei Osteochondrose
Hochwertige therapeutische Massage ist der beste Helfer, um die unangenehmen Symptome der Osteochondrose zu reduzieren. Es ist wichtig, dass die Massage von einer Person durchgeführt wird, die darin geschult ist und die Wirbelsäule nicht schädigt. Die Massage muss in einem Kurs durchgeführt werden, jede Sitzung zum festgelegten Zeitpunkt. Es ist wichtig, dass die Verfahren in einem ruhigen, entspannten Zustand stattfinden.
Massage wird nicht durchgeführt, wenn der Patient eine Onkopathologie, die aktive Phase des Infektionsprozesses, die Pathologie des Herz-Kreislauf-Systems, Aneurysmen, Bluthochdruck hat.
Welche Wirkung hat die Massage bei Osteochondrose der Halswirbelsäule? Es reduziert den Muskeltonus, lindert Krämpfe, verbessert die Mikrozirkulation, beseitigt Schmerzen und Beschwerden. Außerdem ruht der Patient während der Massage, entspannt sich und tut dem ganzen Körper gut.
Die Massage der Kragenzone ist die beste Option bei Osteochondrose. Es muss lediglich darauf geachtet werden, dass kein Druck auf die Wirbelsäule ausgeübt wird, sondern dass sich die umgebende Muskulatur einfach aufwärmt. Akupressur wird auch verwendet. Es verbindet Reflexpunkte, die miteinander interagieren, was zu einer Entspannung des Muskelgewebes führt.
Die optimale Option für die Behandlung von Osteochondrose zu Hause ist die Selbstmassage. Es ist bequem, es selbst zu tun. Erstens spürt der Patient die Druckkraft und kontrolliert sie, zweitens spürt er die problematischste Stelle und widmet ihr erhöhte Aufmerksamkeit. Es ist notwendig, die Haut sanft zu streicheln, Sie können dies mit den Fingerspitzen, dem Rand der Handfläche, tun. Sie können auch die Haut greifen und die Muskeln kneifen – das stimuliert sie und verbessert die Mikrozirkulation.
Verhütung
Die Prävention von Osteochondrose ist primär, um sicherzustellen, dass die Krankheit überhaupt nicht auftritt, und sekundär, wodurch das Risiko von Komplikationen verringert und der Zustand des Patienten verbessert wird. Präventive Maßnahmen wirken direkt und indirekt über den Allgemeinzustand des Körpers auf die Wirbelsäule ein.
Die Prävention der Osteochondrose der Halswirbelsäule besteht aus folgenden Komponenten:
- eine vollständige Ernährung, die die notwendige Menge an Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten enthält. Es ist auch wünschenswert, frischen Qualitätsprodukten ohne Konservierungsstoffe und chemische Zusätze den Vorzug zu geben;
- normales Trinkregime. Eine ausreichende Menge Wasser hält den Mineralstoffwechsel im Gleichgewicht, verbessert den Zustand von Knochen- und Knorpelgewebe;
- Minimieren Sie die Menge an Tee und Kaffee in Ihrer Ernährung sowie alkoholische Getränke;
- das Rauchen aufgeben, weil es zu einer Verengung der arteriellen Gefäße führt;
- Körpergewicht normalisieren;
- Begrenzen Sie die Zeit, die Sie mit Ihrem Telefon, Tablet oder Computer verbringen. Machen Sie Arbeitspausen, wenn Ihre Tätigkeit damit zusammenhängt. Versuchen Sie während des Arbeitstages, aus irgendeinem Grund vom Tisch aufzustehen, machen Sie kleine Spaziergänge und Übungen, ändern Sie die Position des Körpers.
- begrenzen Sie die körperliche Aktivität, die auf die Halsregion gerichtet ist;
- tragen Sie bequeme Schuhe, die die Position des Körpers bequem und bequem machen;
- Tragen Sie Korrekturvorrichtungen, wenn dies von Ihrem Arzt empfohlen wird. Korsetts oder verschiedene Hosenträger;
- achten Sie auf Ihren Schlaf. Es sollte eine flache, bequeme Oberfläche sein und idealerweise eine orthopädische Matratze.
Verschieben Sie die Behandlung nicht auf später – Ihre Gesundheit hängt davon ab, wann die Behandlung begonnen wird. Wenn Sie sich wegen der Symptome Sorgen machen, müssen Sie sofort mit der Behandlung beginnen, damit die Osteochondrose nicht beginnt und nicht zu Komplikationen führt.